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在這個世界上，美術藝術一直都是人類文明的重要一環。從史前時代的洞穴壁畫到今天的現代藝術作品，藝術在不同時期都扮演著不同的角色。上古藝術，作為人類文明的最初痕跡，留下了許多寶貴的記錄和故事。這些古老的藝術作品如今被視為珍貴的文化遺產，讓我們透過它們的軌跡，了解世界的演變和人類的感悟。
無論是古代的希臘雕塑、埃及的法老壁畫還是中國的青銅器，上古藝術都展現出遠古時代的智慧和技術。這些作品不僅反映了當時社會的價值和信仰，更為後世的藝術家提供了靈感和啟發。從上古藝術中我們可以看到不同文化之間的交流和融合，以及人類對美的追求和探索。
現代的藝術作品依然受到上古藝術的影響，藝術家們不斷在探索新的表現方式和主題。通過對上古藝術的研究和理解，我們可以更好地欣賞和理解當代藝術的價值和意義。上古藝術是我們文明的起點，也是我們永不止步的動力和啟示。讓我們一起來探索，感受那份源遠流長的藝術之美。
蘋果不只能吃 聞香味還可安神！專家推5食物助眠抗焦慮
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現代人的生活壓力大，導致失眠、情緒管理不當等問題相當普遍。對此，營養師蔡宜方分享5款助眠抗焦慮的好食物，包括堅果、咖哩或薑黃、優格、糙米及蘋果。其中她提到，蘋果不只能吃，聞其香味還有助於安神、減壓，具促進睡眠的效果。
蔡宜方在個人粉專發文表示，情緒和睡眠兩者關係密切，睡不好會讓情緒變差，而壓力大也會造成睡不好。因此，紓壓、睡個好覺，是解決情緒問題的根本源頭。除了營造好的睡眠環境、維持規律睡眠習慣，以及放鬆的睡前操外，透過攝取以下5種食物，也有輔助效果，值得參考：
1、堅果：如核桃、花生、芝麻等堅果種子類，皆富含不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鎂等礦物質，有助於保護神經、緩解疲勞。
文章來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240816001723-260418
當代藝術的靈魂——探索美術與生活的奧秘 上古國際藝術股份有限公司
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