在這個世界上，美術藝術是一種獨一無二的精神寄託和情感表達方式。藝術家們透過他們的筆觸和創造力，將內心的想法和感受轉化為作品，讓觀眾在藝術作品中感受到美的力量和啟發。
有些藝術作品來自於上古藝術拍賣會的啟發，這些古老而神秘的作品蘊含著無盡的智慧和深刻的故事。這些上古藝術作品不僅讓我們感受到藝術的博大精深，還讓我們對歷史和文化有更深入的了解。
藝術就像一道無形的門，將人們引領進入一個充滿奇幻和可能性的世界。通過觀賞藝術作品，我們可以感受到藝術家的熱情和才華，也可以體驗到藝術所帶來的情感共鳴和啟示。
藝術是一種跨越時間和空間的語言，它讓我們能夠與過去和未來相連，與不同文化和藝術風格進行對話和交流。藝術總是無盡的，它可以不斷演變和變化，帶給人們無盡的驚喜和啟發。
讓我們珍惜藝術，讓我們探索藝術的無限可能性，讓我們在藝術的海洋中尋找屬於自己的光芒和激情。上古藝術的智慧將永遠指引著我們前進，啟發我們不斷創造出更美好的作品，讓世界因藝術而變得更加美麗。
【健康醫療網／記者張慈恩報導】暑假已經進入第三週，根據國健署調查，暑假期間學生的生活型態會改變，不僅久坐、螢幕使用時間增加，飲食上也有所不同，且身體質量指數(BMI)也呈上升趨勢。一份2024年5月發表於《美國醫學會精神病學期刊(JAMA Psychiatry)》的研究指出，BMI與心理健康有關。與健康體重的青少年相比，BMI過低、過重或肥胖的青少年有更多的身心症狀。
BMI指標與壓力、運動習慣有關 實質做法解決困擾
衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采說明，近年的文獻顯示，BMI指標代表的不僅是食物攝取量的問題，也受壓力與運動習慣影響；換句話說，壓力會影響體內的新陳代謝、情緒和飲食習慣，進而影響BMI數值。
她舉例說，臨床上常見抱怨自己身形外貌的青春期孩子，多半合併其他學業、家庭和同儕關係等生活困擾，這些孩子們容易陷入自卑情結，而無法健康有效的處理其生活或解決問題。陳質采建議，家長及老師因應上別只跟孩子說「不要」在意自己的身形外貌，改以列出生活可改善的優先順序與解決方法，陪伴孩子有效的面對自己的困擾才是解決之道。
身材外貌成青少年壓力源第3名 應建構對自我的認同
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，2023年董氏基金會青少年相關調查發現：壓力源之一的身材外貌已上升至第三名，也是呼應了與上述研究結果身材體重與身心的關聯。除了因IG、Tiktok等社群使用影響著青少年對外貌的重視，其實師長們更應該建構青少年對自我的認同。
檢視BMI值調整體重 教你5方法調整
葉雅馨說，可將BMI當作維持體貌的一個指標，檢視自己的BMI值是否在18.5~24正常範圍內，當過少或過多就表示需在體重上作些調整，大家認知的少吃多動，是一個知易行難的概念，不妨掌握以下幾個方法：
1、將自己運動狀況與BMI值作紀錄，會增強自己往想要的目標前進
2、當想要大吃或控制不了對食物的慾望時，告訴自己「明天再吃」延遲滿足
3、不斷激勵與催眠自己，例如現在來作運動，我將會變得愈來愈標緻
4、從容易又喜歡的運動著手，並養成習慣，不一定是外出打球或走路，室內運動也行，像立定跑步、Youtube上有許多室內的運動模式、跳繩或樂動紓壓都是不錯的選擇
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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=62421
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本篇文章引用自此: https://tw.news.yahoo.com/%E8%BA%AB%E6%9D%90%E5%A4%96%E8%B2%8C%E9%AB%98%E5%B1%85%E9%9D%92%E5%B0%91%E
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